Σοκολάτα. Ένας
γλυκός πειρασμός, που όταν είμαστε πεσμένοι ψυχολογικά την
καταναλώνουμε για να αισθανθούμε καλύτερα. Πολλοί όμως υποστηρίζουν πως
όταν τρώμε σοκολάτα το βράδυ δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Και σύμφωνα
με έρευνες δε φαίνεται πως έχουν άδικο, όπως αναφέρουν Τα Νέα.
Η
αλήθεια είναι ότι η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη σε διάφορες ποσότητες,
ανάλογα με το είδος της. Σαράντα γραμμάρια απλής σοκολάτας γάλακτος,
λ.χ., μπορεί να περιέχουν 9 χιλιοστά του γραμμαρίου καφεΐνη, δηλαδή
σχεδόν τριπλάσια ποσότητα απ΄ ό,τι ένα φλιτζάνι με ντεκαφεϊνέ καφέ.
Όμως, η ίδια ποσότητα μαύρης σοκολάτας περιέχει πολύ περισσότερη καφεΐνη: περίπου 30 mg.
Λίγο περισσότερη καφεΐνη (40 mg) περιέχει ένα πολύ δυνατό
τσάι. Και όπως το πολύ δυνατό τσάι πριν από τον ύπνο μπορεί να μας
εμποδίσει να κοιμηθούμε το βράδυ, έτσι και ένα γλυκό με ά... ΣΥΝΕΧΕΙΑ